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金車文教基金會今天下午公布調查指出，國內青少年平日使用手機平均2.6小時，假日倍增為5.3小時；且6成沒手機或手機沒電就會覺得無聊、不安，已有手機成癮前兆，甚至連小學生都有2成1手機採上網吃到飽資費，凸顯青少年越來越依賴手機。
金車文教基金會6月間抽樣調查1998名小五到高三生，發現近9成4使用可上網的智慧型手機，但近5成只能WiFi上網，約1成7限額上網、逾台中二胎2成7上網吃到飽，以高中生3成5吃到飽最多。
調查還發現，多數學生手機費用由家長付，不到1成自付；且不到1成家長嚴格管控孩子使用手機，自由開放、有條件管控各4成多。●低價促銷吃到飽方案 學生手機成癮「回不去了！」
金車基金會總幹會曾清芸表示，台中二胎讓她較驚訝的是，連小學生都有2成1可上網吃到飽，笑說現在家長都是「好野人（有錢人）嗎？」另一方面，電信公司都鎖定學生低價促銷吃到飽方案，學生一旦習慣吃到飽，「就回不去了」。
調查指出，青少年最常使用手機的三大功能，分別是看音樂影片、上FB等社群網站、玩遊戲，其次才是接電話；分析性別差異，男生比女生更愛電玩遊戲，女生則比男生愛拍照。●近6成3青少年 手機沒電會不安
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問及沒手機會怎樣，7成6覺得不便聯絡，其次約6成會感到無聊。問及手機發生哪些情況會感到不安，則以手機沒電占近6成3最多。
桃園大園國際高中新生陳宇辰說，他升國二才有手機，但起初只能用免費WiFi上網，直到一個月前暑假打工賺錢，才台中二胎申請399上網吃到飽，自付一半費用，搭車或在餐廳上菜前滑手機較方便，在家用手機上網則可放鬆。
另一大園高中新生彭新翰，同樣升國二才有手機，只能用WiFi，且直到3個月前才有門號，他說，平日休閒時間多在運動，沒手機對他沒差。但以前沒手機時，朋友圈發生何事，他有時會不知道，多少影響同儕關係。●防手機成癮 張老師建議三大必殺絕招：限制、教育、啟發
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張老師基金會台北分事務所總幹事涂喜敏分析，青少年使用手機的目的，以紓壓、人際關係為主，因此喜歡打電玩遊戲、上社群網站聊天或自拍。但一旦從喜歡、興趣到習慣，最後失控成癮，就很難拉回來，往往要等台中二胎孩子自我覺醒，才能擺脫手機。
本身是心理諮商師的涂喜敏提醒家長，手機成癮有幾個警訊，包括常半夜躲在棉被裡玩手機，不但失眠，也很傷眼，近視易加深；常上社群網站，有時會多出一些來路不明的朋友，女孩子會變得愛漂亮、常化妝等。
涂喜敏提出「限制、教育、啟發」等三大防治手機成癮絕技。首先要和孩子明訂使用規範，越小的孩子越限制使用時間、不能上網吃到飽；父母更要當個「教練」，教育如何正確使用網路，不能自己也整天黏著手機；且要啟發孩子的學習欲望，投入運動等其他休閒活動，自然減少對手機的依賴。●治網路成癮 專家：涵蓋人事時地物五大面向
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亞洲大學網路成癮防治中心主任柯慧貞則建議家長，可從「人事時地物」等五大方向治網路成癮，包括要注意孩子上網和誰互動、做什麼事、交換什麼東西，避免被犯罪集團或色情網站利用；且要約定使用時間，像韓國的手機，就可由家長設定每天使用的開始及結束時間，到了該睡覺時就斷網。不過，柯慧貞不建議家長採高壓手段，可用「做完功課上網1小時」等酬賞方式來限制。
柯慧貞也提醒家長，很多孩子睡前把手機放在床邊，容易被誘惑徹夜滑手機，導致長期失眠、睡不飽，影響正常學習，使用手機地點也要管理，盡量避免睡前手機放床頭。
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